榴莲营养价值及功效与作用 榴莲的营养价值及禁忌有哪些

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榴莲的营养价值及禁忌及时的补充身体所需要的能量，增加身体的免疫力，而且还能够起到润肠通便的效果。但是对于糖尿病或者是榴莲过敏的患者，通常是不能够吃的。

1、营养价值：榴莲是比较常见的一种水果，其中里面所含有的营养价值相对来说是比较高的，含有大量的优质蛋白也含有各种微量元素和多种矿物质，适当的吃一些榴莲，能够及时的补充身体所需要的能量，可以使身体的免疫力和抵抗力得到提升，减少些疾病的发生。另外榴莲中也含有大量的膳食纤维素，能够加快胃肠道的蠕动，有利于肠道内的毒素垃圾快速的排出体外，从而达到润肠通便的效果，特别是对于便秘的患者可以适当的吃一些。榴莲中也含有丰富的维生素成分，食用以后能够起到抗氧化的作用，可以起到滋养皮肤的效果。

2、禁忌：榴莲价值是比较高的，但是对于糖尿病的患者通常是不可以吃的，主要是由于榴莲中含有的糖分含量比较高，如果吃的话就有可能会导致血糖不稳定或者是血糖出现明显的升高，不利于病情的恢复。另外对于榴莲过敏的患者也是不能够吃的，食用以后就有可能会导致患者出现过敏的反应，榴莲属于高热量食物，如果吃得过多就有可能会引起上火。

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