紫甘蓝有哪些功效 紫甘蓝的功效与禁忌？

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1、紫甘蓝也叫紫包头菜,里面含有维生素和胡萝卜素,吃紫甘蓝对眼睛很好,还可以起到营养神经、改善睡眠质量、促进肠道废物的排出、脾胃虚寒的人不推荐食用,以免引起腹胀等症状。

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