晚餐吃什么蔬菜有利于减肥瘦脂肪 晚餐吃什么蔬菜好

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1、晚餐可以吃一些膳食纤维素含量比较丰富的蔬菜，比如菠菜或者油麦菜，也可以选择芹菜、胡萝卜、蘑菇等，这些蔬菜里面的微量元素及维生素含量都是比较高的，可以补充身体所需要的营养成分，对身体健康是有好处的。

2、在晚餐的时候大部分的蔬菜都是可以吃的，而且蔬菜在吃了之后并不会导致肥胖的情况。

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