桂圆一天吃多少个最好 桂圆一天吃几个最合适

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1、您好。

2、一天不宜吃7个桂圆,不多吃会上火的,可以养心安神,治疗心悸失眠。

3、干桂圆属于干果桂圆,是一种药材,熬汤也常用到,是很好的滋补品。

4、对于饮食是否健康来说,要看数量,要根据天气闷热或血热而定,桂圆最好不要干吃,每天吃1~2勺对身体有益。

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