每次运动完小腿就肿胀 每次运动过后小腿都会酸疼怎么办？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每次运动完小腿就肿胀，每次运动过后小腿都会酸疼怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每次运动过后小腿都会酸疼怎么办？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，运动后出现腿痛是一种肌肉萎缩的表现。

2、可采用活血化瘀药口服，再配合局部热敷等方法进行缓解，多注意休息。

3、之后应调整运动强度，避免此类情况再次发生。

4、对这种疼痛，一般在4-7天内自行消失，可另行处理。

5、若感到疼痛难忍，可用按摩法来缓解症状。

6、还可对酸痛部位肌肉群进行牵拉运动，对缓解疼痛也有帮助。

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