拔罐减肥的饮食怎么吃 拔罐减肥食谱一日三餐要吃什么

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1、拔罐减肥过程中要尽量做到,不要吃太多的肥腻食物。

2、 可以吃一些清淡的食物,例如蔬菜和水果类的纤维素含量较高。

3、 早饭推荐无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋;午餐蔬菜不可缺少,可吃点肉,油少的都好;晚餐建议黄瓜、番茄等富含纤维的蔬菜。

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