黑豆配什么煲汤最好呢? 黑豆搭配什么煲汤最好

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1、黑豆具有不饱和脂肪酸能促进胆固醇代谢，能降低胆固醇，降血脂。

2、富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助大小便。

3、还能补充多种维生素，如维生素E和B族维生素，能增强皮肤抵抗力。

4、美容养颜，延缓皮肤衰老，黑豆煲汤的方法也比较多。

5、可与红豆排骨、红枣煮成甜汤，可直接榨汁饮用。

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