冷泡茶有什么好处 冷泡茶的好处和坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冷泡茶有什么好处，冷泡茶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下冷泡茶的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、冷泡茶的好处是清热凉血，能起到辅助降压和降脂的效果，坏处是增加脾胃负担，有可能还会影响到正常的睡眠质量。

2、冷泡茶中含有的茶多酚比较高，温度低能清凉凉血，辅助降压降脂，其中含有的维生素B族还能达到提神醒脑的效果，如果在晚上的时候喝太多的茶水，就有可能会影响到个人睡眠质量。

3、要做好饮食调理。

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