平板支撑会影响身高吗 平板支撑能瘦吗

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1、每日坚持做平板支撑会变瘦,比较容易获得塑形效果,但具体能瘦多少斤还取决于很多因素,脂肪消耗的量与锻炼时间有关,在开始锻炼时,首先消耗葡萄糖。

2、只有当葡萄糖消耗完之后,才能开始消耗脂肪。

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