如何才能让胃变小 怎样才能使胃变小

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何才能让胃变小，怎样才能使胃变小很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、胃部容量过大，进食量过多，都会造成人体肥胖。

2、肥胖症会增加人患心脑血管疾病的风险，想要减肥就得想办法使自己的胃体积缩小。

3、可通过节食来调整胃容量大小，平时吃饭最好不超过七成饱。

4、人的胃部是一个有弹性的器官，长期节食可达到减小胃部的目的。

5、人生不能暴饮暴食，要细嚼慢咽，少食多餐，持之以恒才能达到减重的目的。

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