孕晚期非常嗜睡 孕晚期嗜睡怎么回事

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1、妊娠后期出现嗜睡症状,主要是由于其身体负荷逐渐增加,容易出现疲乏、乏力等,也属正常现象。

2、妊娠晚期尤其要注意适当的活动,每天坚持30分钟以上的中等强度的运动,有利于顺产,有利于孕妇体重的正常增长。

3、可选择自己喜欢做的家务,或饭后散步,孕妇瑜伽锻炼等等。

4、在膳食中要注意营养均衡,即使是在孕期晚期胎儿已经发育完善,也需要均衡的营养供给。

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