吃什么水果补钾效果最好呢 吃什么水果补钾效果最好

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1、患有低血钾的人，平时要多补充钾。

2、含钾量较高的水果有椰子、青枣、榴莲、香蕉、桔子等。

3、另外，谷类食物有较高的钾含量，可能比肉类食品含钾更多，因此，也可以吃谷类食品补钾，另外，在蔬菜中紫菜、海带等，也含有较高的钾含量。

4、若血钾一直在正常水平，则正常进食即可，不需额外补充钾。

5、若患有肾功能不全，钾离子代谢出现障碍，应限制高钾食物的摄入量。

6、要及时监测血钾的变化，只有低钾的病人才需要补充，钾离子对人体非常重要，升高或降低钾含量都会造成生命危险，所以要及时监测。

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