如何缓解颈椎病 怎样缓解颈椎病的症状

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1、颈椎病的症状多为颈痛、手指麻木等。

2、颈肩按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和痉挛，松解神经根与软组织之间的粘连，从而减轻症状。

3、但是脊椎型颈椎病禁止按摩，否则易加重症状。

4、也可采用局部热敷的方法及物理治疗，可改善血液循环，缓解颈部肌肉痉挛，减轻症状，但急性期病人痛得厉害，不宜采用热敷疗法。

5、在病情稳定后，可采用运动疗法，锻炼颈肌，消除症状，可做头部“米”字的写字运动，预防颈椎病的发生。

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