男生长高的年龄段周岁 男生长高的年龄段

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1、男生身高主要有两个生长高峰，第一个高峰是一岁内，生长速度很快；第二个生长高峰期是青春期，一般在13岁、14岁时生长迅速，到18岁时就开始生长缓慢。

2、男生想要长得高，日常生活中要注意饮食，补充蛋白质、钙和维生素。

3、要多吃鱼、虾、瘦肉、豆制品、牛奶、骨头汤等食物，保证睡眠好，坚持运动，睡前可以喝些牛奶。

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