月经期喝什么汤好排污血 月经期喝什么汤好

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1、经期可喝些清淡、营养丰富的汤。

2、如青菜汤、蛋汤、鱼汤等。

3、经期时,身体会失去部分血液,身体处于虚弱的状态。

4、要适当补充一些蛋白质、维生素、微量元素和矿物质。

5、汤品能满足身体的需要,可适当饮用。

6、多喝些含有活血化瘀中药的汤,如当归、桂皮等。

7、还可以少喝汤,加些辣椒和辣味调味品。

8、这类辛辣性的汤,可引起月经过多,或经期延长。

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