红莲子好还是白莲子好有什么差别 红莲子好还是白莲子好

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1、红莲子还是白莲子都是比较好的。

2、红莲子和白莲子只是品种不同，但都可以起到养心安神以及补气益气的效果，对调理身体有一定的帮助。

3、白莲子具有滋阴补虚以及润肺止咳的作用，红莲子通常用来养心安神，而且白莲子搭配银耳可以起到美容养颜的功效。

4、可以根据自己的需求选择白莲子或红莲子。

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