什么水果利尿排便效果最好 什么水果利尿

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1、西瓜是一种利尿的水果,但首选西瓜,有清热解暑、消肿利尿的功效。

2、 瓜氨酸中有一种氨基酸成分,有很好的利尿功效。

3、 有效地治疗由心脏病、高血压和怀孕引起的肾水肿。

4、 其次椰子中含有丰富的钾、镁等矿物质,可调节细胞渗透压和体液酸碱平衡,纠正水、电解质紊乱,有利尿消肿作用。

5、 苹果中富含钾离子,既可缓解因摄入过量钠所致水肿,也可利尿;此外,柠檬、甘蔗、桑椹、西红柿、石榴、草莓、猕猴桃、大枣、葡萄、桔子、杨桃、菠萝等均具有利尿的功效。

6、 推荐在食用高糖水果之前,要先排除糖尿病,糖尿病患者不能多吃高糖的水果。

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