吃葡萄的好处 吃葡萄干的坏处？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃葡萄的好处，吃葡萄干的坏处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用葡萄干有害的因素有以下几个方面:第一,人体内血糖含量很高,进而会出现高血糖、糖尿病等不良情况,主要与葡萄干中含糖过多有关;其次,导致肥胖的原因主要是葡萄干所含的热量过高,而热量在体内转化为脂肪时就会发生肥胖;第三,过量食用葡萄干还会引起胃肠道负担,经常会伴有腹部疼痛和腹胀等不适症状。

2、不过,适量食用葡萄干可以补充人体必需的营养元素,对身体有好处。

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