皮肤油性怎么改善喝什么中药 皮肤油性怎么改善

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皮肤出油可以从多方面改善。饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻的食物。勤洗脸，多喝水，经常使用电脑者应该在皮肤上涂隔离霜。平时要注意多休息，不要熬夜，这样可以帮助改善皮肤出油的情况。

皮肤油脂是由皮脂腺分泌的，如果皮脂腺分泌油脂过多，导致皮肤非常油腻，很影响个人形象。出现这种情况与饮食不规律、作息不规律及精神因素有一定的关系。所以，如何改善皮肤出油呢?

1、关注饮食

皮肤出油多是由于饮食引起的。如果平时喜欢吃油腻、辛辣、刺激性的食物，容易导致皮肤出油过多。要调整饮食结构，多喝水，多吃水果，补充维生素，饮食方面要清淡一些。一段时间后，皮肤出油可以改善。

2、不经常洗脸

皮肤出油不能经常洗脸，洗脸的时候最好是一天洗脸次数不能超过三次，洗脸的时候要用温和的洗面奶。在洗脸时，可以在水盆里放一些盐，不但有杀菌消毒的作用，还能去除皮肤上的油腻。

3、注重补水

皮肤过于干燥，容易导致油脂分泌过多。油脂皮肤清洁后应积极补充水分，保持皮肤的水油平衡。

4、孤立的计算机辐射

很多办公室职员每天面对电脑多达几个小时，甚至十几个小时，容易导致油脂分泌过多。在使用计算机时，皮肤应涂隔离霜，能隔离灰尘对皮肤造成的伤害。一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。

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