47岁女人气血两亏怎么调理 气血两亏怎么调理

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气血两亏在饮食上调理，也可以遵医嘱使用药物、运动等方法，每个人身体状况不同，在临床反应上会存在差距，需要遵医嘱来做治疗，才能有利于个人身体不适症状缓解。

1、饮食调整:气血两亏症状不是特别严重，可以在医生指导下使用，有补气血功效食物，这时候可以使用红枣、花生、黑芝麻、动物肝脏、桂圆等；

2、使用药物：单纯在饮食上做调理效果不是特别好，这时候也可以遵医嘱使用各种药物，可以使用熟地黄、当归、黄芪、人参归脾丸、太子参等。

3、运动：可以根据个人身体状况坚持做合理运动，比如瑜伽、太极和体操等，能锻炼身体还能促进血液循环。

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