杨梅吃多了上不上火 杨梅吃多了上火吗

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1、杨梅是一种富含矿物质、糖分、膳食纤维、水分、维生素等多种营养成分,口味偏酸,可起到促进消化、生津止渴、涩肠止泻的作用。

2、 如果吃太多杨梅会导致上火,就会出现尿黄、嘴唇和舌头发红、口渴等症状,建议控制食量,如果上火可以喝菊花茶,可以起到清热降火的作用。

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