吃西瓜子的好处与坏处是什么意思 吃西瓜子的好处与坏处是什么

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1、吃西瓜子主要可以达到降血压的好处，并且还可以清热止咳化痰，另外当中的营养价值也是比较高的。

2、主要含有了不饱经济脂肪酸，吃了之后也可以为人体提供重要的营养物质，但是在吃时候尽量不要吃太多。

3、因为当中热量和脂肪含量也是比较多的，在摄入过多的情况下有可能会导致体型比较肥胖。

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