孕妇血糖高吃什么主食最好最佳 孕妇血糖高吃什么主食

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1、若孕妇血糖过高，在饮食上就需要注意了，因为饮食不当，对血糖的影响是很大的。

2、怀孕的妇女，首先还是要保证一日三餐的营养供应，营养补充，对怀孕妇女来说，也是很重要的。

3、就主食而言，尽量不吃粥，因为粥中的糖分含量较高，如果吃了的话，可能会引起孕妇血糖的波动。

4、因此，不管是大米粥，杂粮粥，八宝粥，还是像玉米粥一样的食物，如玉米湖，黑芝麻糊，面片汤等，都尽量不吃。

5、最大限度地将主食控制在二两以内，以干饭为主，若可选择粗细搭配，就比单纯食用细粮，对血糖的影响较小。

6、因此孕妇在选择主食时，既要保证营养的补充，又要尽量选择升糖指数较低的主食，以降低对血糖的影响。

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