怀孕初期能吃枸杞吗 枸杞叶孕妇可以吃吗

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枸杞叶,属茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩叶。常用于蔬菜食用,也是一种药材,它含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶有养肝明目、软化血管等保健功效,常饮枸杞叶。那孕妇能不能吃枸杞叶?下面将为大家解答这个问题。

孕妇枸杞叶能吃吗

枸杞叶是孕妇在日常生活中可以食用的。枸杞叶中含有铁元素,可以促进肠道蠕动,治疗便秘;同时,由于枸杞叶中含有铁元素,可以起到补血的作用;孕妇适当食用枸杞叶,可以有效治疗妊娠贫血;对于胎儿正常发育也有帮助。另外,由于枸杞叶具有清热解毒的作用,所以与猪肝一起煲汤食用,可以起到清肝明目的的作用。但是需要注意的是,枸杞叶属于补品,如果孕妇吃多了,有可能引起胎动,严重者会导致流产。怀孕的时候要注意多休息,多吃均衡的食物。

知识点:枸杞有什么作用?

1、减缓衰老

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素e、硒、黄酮类等成分,而且枸杞多糖、维生素e都有延缓衰老的作用,可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而起到延缓衰老的作用。

2、提高免疫力

由于枸杞中含有丰富的枸杞多糖,其主要成分有阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖等。可增强吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力,从而提高机体的免疫力和抗病能力。对肿瘤生长和细胞突变也有抑制作用。

3、心脑血管疾病的防治

由于枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等都有降压作用。枸杞还能降低血液中的胆固醇,软化血管,预防动脉粥样硬化。枸杞具有预防心脑血管疾病的作用。

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