运动出汗多的害处 运动出汗多好不好

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1、锻炼时多出汗比较好,可以将毒素排出体外,还能促进新陈代谢,有益于身体健康。

2、 锻炼不但使身体更强壮,更能增强心、肺功能。

3、 锻炼后大量出汗,洗澡时不宜立刻洗澡,最好是等几分钟后再洗澡,同时要注意保暖,不要着凉。

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