经常吃西瓜子有什么好处和坏处呢 经常吃西瓜子有什么好处和坏处

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1、常吃西瓜子对身体很好。

2、西瓜子可清肺经络，化痰止咳，对咳嗽痰多、咯血等症有很好的辅助治疗作用。

3、西瓜子富含丰富的油脂，具有健脾和胃的功效。

4、此外，吃西瓜子不会有胃口或者便秘的时候，还能润肠通便。

5、不饱和脂肪酸含量高的西瓜子，有助于降低血压，防止动脉硬化，有一定的保健作用。

6、西瓜子是一种适合高血压患者食用的零食。

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