中脘什么时间按揉最好 中脘每天什么时间按摩

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1、中脘在按摩的时候可以在早晨用推拿按摩,这样可以起到提神醒脑的作用,早上起来先做5分钟推拿,先按摩头、脸部,再延续到颈部,轻轻按压锁骨,可以延缓衰老,还能排泄水肿,让皮肤变得更细腻。

2、夜晚还可以进行按摩,一般要到晚上按摩20分钟左右,有利于身体的血液循环。

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