什么是膳食纤维的水果 什么是膳食纤维

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是膳食纤维的水果，什么是膳食纤维很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、饮食纤维是一种酶，它在人体内不能被消化道分解，也不能被人体吸收，对人体健康有一定的作用，它进入人体后，可以加快胃肠道的蠕动，有些食物可以很快地通过胃肠道，而膳食纤维则可以吸收人体内的水份，软化大便，帮助排泄。

2、尽管膳食纤维不能被人体吸收，但对人体却有一定的利用价值，人体依靠大量的膳食纤维，可以清除肠道内的毒素和垃圾。

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