脑梗吃些什么好 脑梗吃什么食物好得快啊

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1、老年患上脑梗塞后很容易复发,而且复发比较严重,因此调养非常重要,日常饮食中要增加膳食纤维和维生素C的食物,包括粗粮、蔬菜和水果。洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物都能起到降脂的作用。日常生活中应多吃清淡、柔软、富含膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、烹煮、烹煮、烹、炸、炸、油、烤等烹调方法,不适合煎、炸、爆、油、烤等。

2、①木瓜:含有十七种以上氨基酸和多种营养元素,可软化血管。

3、②草莓:含有丰富的维生素和果胶物质,预防动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血,对高血压有一定的治疗作用。

4、③猕猴桃:含有十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含有多种微量元素、维生素,特别是Vc和硒含量丰富,长期食用可以降血压、血脂等。猕猴桃汁可防治高血压、心绞痛、心律不齐、脑动脉硬化的防治。

5、④柑橘:在水果中,柑橘的抗氧化成分最多,可以防止血栓形成。常吃,可以预防心血管疾病。

6、⑤核桃:生吃核桃、桂圆肉、山渣,可改善心脏功能。

7、⑥苹果:一天食用300g,血液中的胆固醇就会降低,血管不会硬化

8、有脑梗的病人适当多做运动。例如慢跑、散步、柔韧体操、太极拳等运动可以增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有很大的预防和治疗作用。在进行体育锻炼时要注意防止摔跤、骨折、扭伤等意外事故的发生。运动的时间和程度应以不感觉疲劳为度。

9、也要保持心情稳定。心情太紧张,会导致血管痉挛,血压急剧上升,血液变稠,影响人体正常的血液循环,导致血栓形成或血管破裂。良好的心态有利于脑血栓疾病的康复。

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