榴莲的营养价值及作用 榴莲的营养价值及功效与禁忌

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榴莲的营养价值是脂肪、蛋白质、微量元素等，具有增强体质的功效，敏感体质人群要禁止吃。

1、脂肪：榴莲是属于一种热性水果，其中含有非常丰富脂肪在吃了之后能有效提供人体所需营养。

2、蛋白质：榴莲当中的蛋白含量比较高，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收来补充身体所需营养。

3、微量元素：榴莲当中含有非常丰富的微量元素，在吃了之后可以有效补充铁元素和钙元素等。

在吃榴莲时如果体质比较敏感，或者是对榴莲过敏，需要禁止吃。

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