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1、出现这种情况多是由于气虚所致,日常生活中要加强锻炼,增强抵抗力。

2、 要注意饮食调理,多吃补气养血的食物。

3、 平时要注意多休息,不要劳累。

4、 体质虚弱,抵抗力容易下降,日常生活中要注意保暖,防止感冒。

5、 日常可多吃一些瘦肉、鱼肉、牛奶等含蛋白质的食物,都能增强抵抗力。

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