血糖里的葡萄糖是什么意思 葡萄糖分高吗

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1、血糖指数较高的葡萄含糖量可达10-20左右，对于一些糖尿病患者，建议食用较少的葡萄，因为葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖，能起到健脾开胃、促进消化的作用。

2、此外，葡萄皮及种子具有抗氧化功效，多吃葡萄还能起到美容养颜、延缓衰老的作用。

3、但要注意葡萄属凉性食品，对脾胃虚弱、属湿热体质的人来说尽量少吃，可能会引起消化不良、腹泻等症状。

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