红豆豆浆最佳配方 红豆能打成豆浆喝吗

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用红豆和黄豆一起喝可以起到打豆浆的效果,红豆和黄豆含有丰富的钙质,一起食用有助于骨骼的发育,增强骨骼密度,防止骨折。

2、红豆、黄豆中含有大量的蛋白质,可增强机体免疫力,红豆、黄豆异黄酮具有抑菌、杀菌的作用,同时食用还能提高自身的体质,红豆及黄豆中的异黄酮可促进雌激素分泌,常吃可促进排卵。

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