增肥食谱一周肥10斤 全脂牛奶会发胖吗

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1、饮用全脂牛奶不会导致发胖，但要注意量，如果喝得太多。

2、就会有发胖的现象，因为全脂牛奶中含有丰富的蛋白质，而且热量较高。

3、如果想减肥，可以适当喝全脂牛奶，全脂牛奶含有丰富的营养成分。

4、能补充人体所需的营养，适当饮用，对人体有益。

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