海带煮多久才可以吃 海带煮多久可以吃呢

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1、海带一般需要煮20分钟到30分钟左右，由于海带的种类是不一样的，所以煮的时间也会存在差异。

2、海带当中的矿物质元素含量是比较丰富的，尤其是碘，适当的吃一些可以达到补碘的效果，有助于改善缺碘的症状，对于甲状腺功能低下症的人群，也可以多吃一些海带来帮助改善病症。

3、那如果患有甲状腺功能亢进症是不可以吃的。

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