血清素怎么提高 血清素的作用与功效

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1、血清素能够促进身体的新陈代谢和促进体内毒素排出体外，还可以营养神经改善患者心情焦虑或者失眠多梦等症状。

2、血清素属于特殊的蛋白质，能够营养神经，通常可以通过食物当中来摄取，比如深海鱼或者奇亚籽。

3、如果身体缺乏症状较为严重，则需要遵医嘱服用八珍颗粒归脾丸、岑参白术散、归脾丸等治疗。

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