哪几种水果含叶酸最高 哪些水果含叶酸比较多

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1、含叶酸比较多的水果通常包括石榴、柚子、樱桃以及葡萄，也可以吃些猕猴桃和桃子等。

2、含叶酸比较多的水果有很多种，如果在平时生活当中正处于备孕期间或者是已经怀孕了，可以在日常生活当中吃些含叶酸高的食物，不仅可以促进人体的造血功能，还能起到预防以后胎儿神经管畸形的效果也有助于怀孕。

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