吃煮熟苹果的好处有哪些? 吃煮熟苹果的好处

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1、吃煮熟苹果的好处一般可以减少胃肠道刺激，而且还有促进消化的作用。

2、苹果里面含有比较丰富的营养成分，比如膳食纤维和果胶在煮熟后软化被人体吸收，补充身体所需的营养，尤其是患有胃肠的功能或者是口腔牙齿不健全的在平时可以选择吃煮熟的苹果。

3、而且里面的膳食纤维还可以起到促进胃肠蠕动缓解便秘症状。

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