人体的必需氨基酸有哪几种 必需氨基酸有哪几种？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人体的必需氨基酸有哪几种，必需氨基酸有哪几种？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、必需氨基酸有赖氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等，都是体内不可缺少的成分，可以维持机体处于正常的代谢状态，尤其是婴幼儿时期，氨基酸可以提供生长发育所需的物质。

2、在平时可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等，这些食物当中都很有丰富的氨基酸成分，能够补充身体所需的能量。

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