睡前喝水真的会发胖吗知乎 睡前喝水真的会发胖吗

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1、睡前喝水一般不会长胖，可能会导致晚上体内的代谢速度逐渐缓慢。

2、如果患者的体内代谢速度减缓之后，有可能会引起肥胖以及在第2天早起出现口干以及眼睛浮肿的现象，不排除是因为晚上9点之后睡觉之前喝水过多的原因所引起。在生活当中如果适量的喝一些温开水，能够有效地缓解天气干燥所引起的口干症状，在喝水的时候不可以喝太烫的水，有可能会对口腔黏膜造成损伤，需要喝一些温开水，能够补充体内的水分，还可以促进肠胃蠕动，对改善便秘也有较好的功效。

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