运动过量的症状怎么缓解 运动过量的症状

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动过量的症状怎么缓解，运动过量的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、口渴。

锻炼之后经常会觉得口渴,这是很正常的现象。

若饮水多,又不渴,尿多,则是运动过度的先兆,应停止运动,同时检查胰腺功能。

BR2、头疼心慌。

所有的运动活动中或活动之后都不应该有头部的痛感。

头疼的时候,应该停止活动,重点做神经、心脑血管系统的检查。

BR3,实在是太饿了。

运动量大,暂时不想吃东西,休息后胃口好,是正常现象。

长期不想吃东西并且厌食就是不正常的现象。

要做消化功能的检查。

锻炼后食欲增加,是正常现象。

但是如果进食量突然增加,就应该检查胰腺的分泌功能。

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