胫骨前肌疼痛原因 胫骨前肌疼痛怎么回事

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小腿前肌疼痛多是由于局部肌肉过度劳损,或是受凉引起,还有一部分原因是外伤后留下后遗症,出现胫骨前肌疼痛的症状,如果出现疼痛的情况,建议在医生指导下进行治疗。

胫前肌疼痛是什么原因?

1、胫前肌劳损由于肌肉比较紧张,会使小血管受到刺激,从而引起血管收缩,使胫骨前肌的血液供应减少,从而出现酸、软、无力的感觉。

2、疲乏的后果劳累后,会有一种炎症性病灶,这种炎症代谢产物会刺激周围的末梢神经,就会有疼痛的感觉,所以胫骨前肌会有酸痛的症状。

3、寒冷刺骨。由于血管受凉后,局部血液循环不畅,就会引起炎症性代谢产物的积聚,引起供血不足或减少,从而使血管供血不足或减少,从而使这种痛感进一步增强。

胫前肌疼痛如何缓解

1、停下来。假如有些跑步选手出现这种情况,最好能立即停止运动,然后找一棵荫树下坐一坐。跑步的量不要过大,休息后不要过快,要循序渐进,要加强力量训练。

2、冰敷可以减轻疼痛。冰敷能减轻疼痛,缓解炎症,每次敷约10-20分钟。

3、坐着,小腿,大腿成90度角。病人可调整坐姿,使小腿和大腿呈90度角。反复几次,效果会更好。

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