薏仁的功效是什么? 薏仁的功效一般是什么

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薏米是一种减肥的食物,因为每个人都知道热量不高,所以很多女性朋友都喜欢吃薏米来减肥。但薏米的功效远远不只是美容纤体,其功效还包括防治心血管疾病、防癌抗癌、促进新陈代谢、增强抵抗力等。薏米的功效还是很多的,而且效果都特别明显。

薏米的功效

1、薏米具有促进新陈代谢、降低胃肠胃肠负担等功效,可作为病后体弱者的补益食物;

2、常吃薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有一定的疗效。薏米具有增强肾功能和清热利尿的作用,所以对浮肿患者也有一定的疗效;

3.近代药理研究表明,薏米具有防癌作用,它的有效成分含有硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,对胃癌、子宫颈癌等疾病都有辅助治疗作用;

4、薏米经常食用健康的人,可以使身体轻盈,降低肿瘤的发病率;

5、薏米富含维生素E,是一种美容食品,经常食用能保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑、改善肤色,而且它对治疗由于病毒感染导致的赘疣等有一定的疗效;

6、薏米富含维他命B,对防治脚气病很有帮助。

薏米具有利水消肿、清热排毒的功效,因此对于我们平时肝火过旺的人来说,在饮食中适当吃些薏米,对我们的身体很有帮助。薏米是很好的美容养颜食品,经常吃薏米粥不仅能使我们的皮肤光滑水嫩,而且还能减少皱纹,消除面部色斑,淡化黑色素沉淀,所以常吃薏米粥对我们的皮肤很好。

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