维生素b3的食物和水果 维生素b3

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1、维他命b3这是一种水溶性维生素。

2、 能有效地抑制黑色素沉着,还能产生一些美白肌肤的效果,具有美容养颜的作用。

3、 此外,维生素b3还可以加速人体皮肤的代谢,促进血液循环,从而改善皮肤表面的黑色素起点,同时还能促进皮肤中的蛋白质增长。

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