吃梨会长胖不 吃梨长胖吗

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1、根据病人食用的量来决定吃梨是否会发胖,少吃一点并没有特别明显的减肥效果。

2、水果(常见的有梨、桔子、苹果、香蕉等)含果糖较多,热量较蔬菜高,所以吃太多水果(包括梨子),也会使患者摄入的热量超标,超过消耗的热量,从而导致脂肪堆积,引起肥胖。

3、但水果品种不同,热量和糖分含量也不一样,所以如果患者在减肥期间,可以选择吃一些低糖、低热量的水果,这样可以减少饥饿感,帮助控制体重。

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