平台期是好事还是坏事 减肥的平台期一般持续多久

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1、它可能会持续1~3个月,时间不一样。

2、由于每个人的体质都不一样,有的人会很快跨过平台期,有的人体内代谢比较慢,突破平台期的时间会更长。

3、减肥的平台期是指身体由于体重不断下降,身体为防止过度消耗能量,于是自动地将体重控制在一个固定范围内,过了这段时间就会继续下降。

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