严重失眠睡不着吃什么药 重度失眠吃什么药最好

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1、严重失眠症患者可口服安定片、佐匹克隆片等药物,不可长时间服用,长期服用会对身体造成不良影响。

2、可吃些枣仁安神胶囊,同仁安神丸,可增强人体免疫功能,促进脑部血液循环,提高血液中氧的含量,可缓解脑疲劳。

3、平常睡觉前半小时可冲个热水澡,喝一杯热牛奶,避免浓茶、咖啡等刺激性食品,白天可多做些户外运动。

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