早上吃什么减肥最快减肚子脂肪 早上吃什么最减肥

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1、您好，早晨可以喝点牛奶。

2、一般而言，还可选择含糖量少、热量低的水果。

3、像奇异果，橙，柠檬，青梅，西瓜，葡萄等都是低糖水果。

4、减重最好的方法只有一种，那就是少吃，多锻炼，那是最简单，最难，也是最有效的方法。

5、减重既要有持之以恒，又要有好的心态。

6、但愿我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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