女人阴虚火旺的症状怎么治疗 女人阴虚火旺的症状及调理方法

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1、女性相对来说身体比较容易出现阴虚火旺的情况,天气并不太热,但是身体经常会感到很热,特别是手心和脚心比较热,在一天睡觉的时候总会出虚汗,而且休息时间很充足也会有眼睛肿痛的症状,脸总是热得发红。有些女性年轻时还会出现夜间多梦的情况,严重影响睡眠质量。

2、女性阴虚火旺主要有两种,即实火和虚火。假如女性阴虚上火属于实火,那么心脾热就会出现口腔溃疡的症状,口腔溃疡的同时嘴角还容易烂,就连鼻子也会有特别烫的感觉。对于这种阴虚上火的人,可以多喝一些菊花茶,即使在日常饮食中也要注意清淡。

3、阴虚火旺的女性在日常生活中要注意饮食,不要吃太热的食物和调味品,比如荔枝、龙眼、榴莲、芒果等水果都是很热的,八角、花椒、肉桂等调味品都是很热的,平时做菜的时候尽量少放或者不要放。有些高脂、高热或肥腻的食物也不宜食用,即使是咖啡这类刺激性饮料也不宜多喝。在日常生活中,如果身体允许的话,可以少喝一点绿茶来降低火气,还可以喝一些绿豆汤来解渴。

4、降火的食疗方法可调理阴虚火旺的人群。比如天门冬粥就好了,做这粥只需在天门冬、大米等就可以了,做法也很简单,只需先用水煎成浓汁,再去渣留汁,再加到大米里煮粥喝。阴虚火旺的人可以多吃百合粥,只要在熬大米粥的时候加些百合和冰糖一起煮即可。

阴虚火旺在女性人群中非常常见,无论是外界的环境刺激、饮食不合理,或是身体出现某些疾病,都有可能导致女性阴虚火旺,不仅心脚发热,还容易出现口腔溃疡、大便干结,如果长时间得不到调理,对女性身体健康危害很大。所以女性有阴虚火旺的症状时,一定要多吃一些降火的食物,避免食用一些热、刺激性强、肥腻的油炸食物。

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