绿豆薏米的功效与作用小孩可以吃吗 绿豆薏米的功效与作用？

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1、绿豆和薏米是比较常见的食物,绿豆具有清热解毒、润肠通便、解毒凉血、益肺排脓、强筋骨等功效;另外,薏米还具有清热利湿、健脾开胃、利尿消肿等功效。

2、在日常生活中可以用绿豆和薏米一起煮水喝,或者直接煲汤饮用,可以起到降火除湿的作用,还能有效降低胆固醇和高血压;另外还能预防动脉硬化。

3、不过一次不能喝太多,防止引起钠水潴留,不利于身体健康。

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